Орторексия- болезнь нового времени.

Правильное питание, только полезные продукты, учет КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы). Это здорово. И фигура, и кожа и общее состояние организма только улучшаются, но… Иногда «здоровый образ жизни» может перерасти в зависимость, или навязчивое поведение, в заболевание — орторексия. Что же такое орторексия? Нервная орторексия- расстройство приема пищи, навязчивое стремлением к здоровому и правильному питанию, значительное ограничение в выборе продуктов питания. Признаки заболевания:

  • выбор продуктов исключительно исходя из их «полезности», не учитывая свои вкусовые предпочтения.
  • активное, почти фанатичное увлечение системами питания- сыроедение, ПП, белковая.
  • страх, почти фобия, перед перед «вредными» продуктами, полное их исключение из рациона.
  • избегание мест общественного питания(не доверяют «чужому» способу приготовления еды).
  • скрупулезное планирование меню на ближайшие дни.
  • деление людей на «своих»(тех, кто правильно питается) и «чужих», причём чувство полного превосходства над вторыми.
  • наказание себя за употребление «запрещенки».
    Если ЗОЖ становится единственно важным занятием, превращается в навязчивость, меняет жизнь не в лучшую строну, то есть повод задуматься, зачем мне все это, действительно ли я так хочу быть здоровым или есть скрытые выгоды. Часто одна зависимость заменяется другой. Зависимые от наркотиков или алкоголя в стадии ремиссии (когда завязали) начинают вести «очень здоровый и правильный» образ жизни, в таком случае новая зависимость на пользу.